Vločky jáhlové instantní 500g

Pokud chcete jíst zdravě, není lepšího způsobu, jak začít, než vyzkoušet jáhlové vločky. Ty nejenže jsou velice zdravé, jsou také chutné, a díky své univerzálnosti se dají využít k přípravě nepřeberného množství rozličných pokrmů, sladkých i slaných. Obdobné použití jako ovesných vloček.

 

V jáhlových vločkách se kloubí příjemná chuť s obrovským množstvím živin. Stejně jako v samotných jáhlách, i v jáhlových vločkách se nalézá mnoho vitaminů a minerálů. Z vitaminů se jedná hlavně o vitaminy B1 a B2. Minerály zahrnují železo, vápník či hořčík.

Dále se v jáhlových vločkách nachází fosfor, zinek, měď či křemík. Díky vysokému obsahu vlákniny jsou jáhlové vločky vynikající pro redukční dietu. Navíc jsou přirozeně bezlepkové, pochutnat si na nich tedy mohou i celiaci. Jsou vhodné pro osoby s dýchacími potížemi, posilují oči a ledviny.

Klasikou, která nijak neurazí, jsou bezpochyby sladké i slané kaše. Avšak z jáhel se dá připravit i celá řada kulinářských specialit - díky své chuti se hodí takřka všude. Dále se přidávají do domácích chlebů a jiného pečiva, jako zahušťovadlo do polévek, chutné jsou i jogurtu s jáhlovými vločkami. Udělejte tedy něco pro své tělo a zařaďte jáhlové vločky do svého jídelníčku.

Na 1 hrnek vloček přidejte 2 hrnky tekutiny. Do horké vody, mléka nebo rostlinného mléka vsypte vločky, zamíchejte a nechte odstát 5 - 8 minut. K vločkám můžete přidat sušené ovoce nebo ořechy. Můžete osladit oblíbeným sladidlem.

Jáhlové instantní vločky

Může obsahovat stopy lepku.

Výživové údaje na 100 g
Energie	1540 kJ / 364 kcal
Tuky	4,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny	1,0 g
Sacharidy	69,0 g
z toho cukry	4,0 g
Bílkoviny	11,0 g
Sůl	0,008 g

 

Při teplotě do 20 °C a relativní vlhkosti do 65 %. Nevystavujte přímým slunečním paprskům

 

Polsko / Ukrajina / Rusko